こんにちは。料理家の亀山泰子（かめ代。）です。
レシピと暮らしのサイト kameyo を運営しています。

このたび、アマノフーズの公式サイト「アマノ食堂」にて、
レシピ開発を担当させていただきました。

テーマは、忙しい日にも手軽に作れる「一汁一丼」弁当。
「一汁一丼」とは、汁物と丼ぶりを1品ずつ組み合わせたごはんスタイルのこと。

アマノフーズ様のフリーズドライのお味噌汁と、丼スタイルのお弁当を組み合わせ、
10分で完成するレシピを2種類ご紹介しています。

・てりたまチキン弁
・鮭とちくわの磯辺焼き海苔弁

少ない品数でも、組み合わせ次第で栄養バランスも満足。
それぞれに合うお味噌汁と一緒に、アマノ食堂で詳しくご紹介しています。

「てりたまチキン丼」レシピのご紹介

1品目は、お弁当おかずの人気者「鶏の照り焼き」と卵の丼！
フライパン1つで作りやすく、とてもカンタン！是非お試しいただきたいです。

合わせたフリーズドライの味噌汁は「なす」。
はじめて頂いた時に、あまりの美味しさにびっくりしたのを思い出します。揚げなすのじゅわっとした食感で食べ応えも抜群！ ゴロっとたくさん入ったなすで野菜不足もカバーできます。

はじめて頂いた時に、あまりの美味しさにびっくりしたのを思い出します。揚げなすのじゅわっとした食感で食べ応えも抜群！ ゴロっとたくさん入ったなすで野菜不足もカバーできます。

鮭とちくわの磯辺焼き海苔弁

もう1つは、鮭とちくわの磯辺焼き丼です。
鮭もちくわと一緒に磯辺衣をからめてフライパンで揚げ焼きに。
一度に作れてとてもカンタン！食べ応えもしっかりありますよ！

合わせたフリーズドライの味噌汁は「豚汁」。
とっても具だくさん！
お弁当が魚の時に、具だくさんの豚汁は、満足感がありますね！

レシピや、私のお弁当生活については、アマノ食堂様で詳しくご紹介いただいています。
是非、ご覧ください。

👉 【簡単お弁当レシピ2選】「一汁一丼」をフリーズドライおみそ汁で楽チンに！ | 料理家さんのレシピ | アマノフーズ公式ブランドサイト

心を楽に。お弁当生活を送ってください。