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ケチャップをしっかり炒めるのがコツ!「チキンライス」のお弁当 & キッチンをスッキリと

おはようございます! 毎週月曜は、簡単なお弁当おかずのご紹介です^^
「充実した朝の過ごし方や、毎日の暮らしの様々なご提案をしている、とっても心地よいサイト!

→ 朝時間.JP


私は、「忙し女子でも作れる!簡単お弁当レッスン」の連載をさせていただいてます。

第66回目は、「チキンライス」のお弁当をご紹介しています。

チキンライスは暑い夏でも不思議に食欲をそそる魔法の(笑)ごはんのようで。
娘も朝ごはんにもお弁当にも喜びますし、何度食べても飽きずに美味しい。

美味しく作るコツは、鶏肉に塩味をつけてから炒めることと・・・。

レシピ1

ごはんを入れる前にケチャップを入れて炒めることだけです。

レシピ2

鶏肉にしっかり下味を付けておくと味がぼけずに鶏肉のにおいも気になりませんし、ケチャップをこんがりとやくと香ばしく酸味もとんでうまみが濃厚に!お肉やたまねぎ等も大き目に切って食感を楽しむお弁当です。

レシピ5

こちらは娘弁当に作った夏休みの塾弁当なのですが、いらない日だったらしく・・・^^;
自分弁当になりました(笑)。

お弁当たて

やっぱり、美味しい~(笑)。

本当に簡単ですので、よかったらお試しくださいね。
材料と作り方をご紹介しています。

→ 「チキンライス」のお弁当

ついに、オリンピックも終わりますね。今年の夏はとにかく熱い暑い夏でした。
台風や猛暑で今週も天候が心配ですが、みなさまお体ご自愛くださいね。
今週も、ぼちぼちがんばりましょう~

続いては、コメントのお返事と開運!整理収納掃除日記です。↓

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ベスさん~ コメントありがとうございます!
ズッキーニと豚肉の大葉巻き!作ってくださったのですね。
気に入ってくださって嬉しいです^^
掃除も!そうなんですよね~
私もきれいになったところをみて開けたり閉めたりしてます(笑)。
サッシの溝はまだとりかかれていないのです~ ベスさんについていかなければ!
コメントに元気を頂いて!料理も掃除もますます頑張りますね!
ありがとうございます!

開運!整理収納掃除日記

2ヶ月目。
やる気スイッチがようやく入った整理収納掃除。家の中も外もきれいにして、必ず運気を上げます。
開運ハウスめざします(笑)。
毎日30分程度掃除しようと思っているのですが、サボりたい気持ちにひきずられないように^^;
ブログの読者のみなさまにお付き合いいただいて、日記を書くことに。

お盆明けの部屋の掃除は頑張ったので、キッチンの掃除をいつもより念入りに。

掃除1

シンクの外せるものはすべて外してきれいに洗う。歯ブラシで溝の中の汚れもかきだす。

はぶらし

排水溝の奥のみえる部分も歯ブラシですべてきれいにする。手の届かないところには、パイプクリーナーを排水溝の奥にめがけて少し入れてぬるま湯を少し落として一晩おいておく。

排水溝

シンクまわりがきれいになって、蛇口もなにもかもピカピカに磨いたら気分がスッキリした^^

掃除3

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。