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フライパン1つで!「ツナとトマトの簡単煮込みパスタ」受験ママ応援レシピ

ブログパスタ画像

お盆が終わり、夏休みも後半戦!
そろそろ、「朝・昼・晩」のご飯作りから脱出(笑)したいという保護者の方もいらしゃると思います~
受験と教育の情報サイト インターエデュさんにて、受験ママの応援レシピの連載をさせていただいております。できるだけ簡単に。脳の栄養にもなって。ママの負担をできるだけ減らす・・・というレシピをご紹介中です。

受験と教育の情報サイト インターエデュさんにて、受験ママの応援レシピに、今までのレシピやみなさんのレシピも色々♪

→ 受験勉強も食事もサポートしたい! エデュママゴハン

今回ご紹介しているのは。

⇒ フライパン1つで!「ツナとトマトの簡単煮込みパスタ」

塾や部活等で遅くなった子どもに、1人分のパスタを作る時。
鍋を出してフライパンを出して、ザルも・・・・等としていると、ママの方が疲れてしまいますので。
フライパンだけで作る煮込みパスタのご紹介です。

手順も簡単!フライパンでにんにくとオリーブ油を温めて香りをだして・・・。

ブログパスタ工程写真1

具を炒めます。今回は、最も手軽に魚油が摂れる「ツナ缶」を利用。

ブログパスタ工程写真2

分量の水と塩も入れて、パスタを入れて一緒に煮込むだけ。

ブログパスタ工程写真3

フライパンひとつでできるのでとても簡単です。

ブログパスタ工程写真4

野菜も途中でお好みのものを入れて。フライパンだけで栄養面も◎。

ブログパスタ工程写真5

簡単なのですが、娘が受験期の好物でした。 粉チーズもたっぷりかけてカルシウムもしっかり。

ブログパスタ画像

フライパンひとつで栄養満点の煮込みパスタ。
夏休みのパスタに。よかったらお試しください。

⇒ フライパン1つで!「ツナとトマトの簡単煮込みパスタ」

さて、今日も1日元気に過ごします。みなさま、よい1日をお過ごしください♪

続いては、整理収納掃除日記です。↓

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開運!整理収納掃除日記

1年と1ヶ月目。
やる気スイッチがようやく入った整理収納掃除。家の中も外もきれいにして、必ず運気を上げます。
開運ハウスめざします(笑)。
毎日30分程度掃除しようと思っているのですが、サボりたい気持ちにひきずられないように^^;
ブログの読者のみなさまにお付き合いいただいて、日記を書くことに。いつもすみません~。
現段階の最終開運掃除箇所は、浴室掃除終了まで。 → 浴室ピカピカ計画 

お盆以降、あちこち出かけたりして・・・。全く整理収納掃除がすすまない。
昔のサボりぐせが出てきてしまっている気がする。
早く脱出しなくては・・・!
でも、一度片付け切っているので、物が少ないせいか、ズボラが戻っても^^;
そこそこ保たれているのがありがたい。

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。