ケチャップたっぷりのチキンライスに卵を落として、チーズをかけてトースターでチン！！
とろとろの卵をくずしながらいただきます♪　
かめ子の大好きな朝ごはん！！　夏休みに、親子で作ってください！　レシピはこちら～↓

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とろとろ卵のチキンドリア☆　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　かめ代のおうちdeごはん☆
　　

（材料）２人分
・ごはん　お茶碗２杯分（冷たい場合は、レンジ等で温めておく）
・鶏もも肉　100g（角切り）
・玉ねぎ　1/2個（みじん切り）
・ケチャップ　大さじ４
・バター大さじ１
・塩　少々
・こしょう　少々
・たまご　２個
・ピザ用チーズ　適量
・パセリ　少々

（作り方）
① フライパンを中火で熱し、鶏もも肉、玉ねぎ、バターを入れて炒め、塩・こしょうで味付けをし、
　　ケチャップを入れてよく炒め、水分をとばす。
② ①の火をとめ、温めたごはんを入れて混ぜ、お皿に盛っておく。（チキンライスのできあがり！）
③ 耐熱皿にたまご、ピザ用のチーズをかけて、トースターでチーズが溶けてこんがり色づくまで
　　焼いたらできあがり！

※ チキンライスは、ごはんを入れる前に、ケチャップをいためてよく水分をとばすと、とっても
　 香ばしく、美味しいチキンライスになります。ごはんは、レンジ等で温めておいて、フライパンの
　　火を消してから、落ち着いて混ぜたら大丈夫！

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かめ子の大好きな朝ごはんのキラキラオムライス！！
もうちょっと簡単にできないかな～って、オムレツ作るかわりに、卵を落として焼いてみたら、これも、
「美味しい～！！」
って、かめ子のお気に入りに！２学期からの朝ごはんの仲間にも入れてあげます（笑）！！
チキンライスは、暇なときに大量に作って１人分ずつ、ラップに包んで小分け冷凍しておくと、朝チンして卵をおとして焼くだけなのでとっても楽ですよ♪
卵がとろ～りとからんで、美味しい～！！　

もちろん、大人も大満足！　是非作ってみてください～♪

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ただいま、実家に帰省中！
実家のパソコン！もんのすごく遅いのです～・・・
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すみません～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かめ代