さんまの蒲焼缶とニラを熱々にしておいて・・・　溶き卵をジューッ！！　七味パラパラ～
これはうまいっ！！　おつまみにも！　ごはんにかけて丼にも最高！
100スキがなかったら小鍋でお試しください。 調味料なしの節約料理！簡単すぎのレシピです～↓

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さんま缶 de とろとろニラ玉☆　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　かめ代のおうちdeごはん☆
　　

（材料）１～２人分
・さんま蒲焼缶　１缶
・卵　１個
・ニラ　５本程度（3cm幅に切る）
・水　大さじ２
・七味　適量（お好みで。粉山椒なども美味しいです！）

（作り方）
① 100スキに水とさんま缶を汁ごと入れて火にかけ、沸騰したらニラを入れる。
② ①に溶き卵をかけ、七味をちらす。

※水の分量を半分酒にかえるとより風味が増します！
　　煮汁が少なくてアルコール分をとばすほど煮詰められないので、お酒に強い方はお試しを（笑）

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左手に溶き卵、右手にカメラ(笑）！！　筋肉痛になりそうでしたぁ～っ
やっぱり、ちょっとぼけてますが（泣）、卵がいい感じに流れてます？　
熱い100スキにいれて、ジューッって音がしているの伝わるかな～
ほんと、美味しいんですよ～

トロトロ卵で食べるのもいいですが、火をいれてふわふわにして食べるのも最高です～
さんまの油と少しいれた水で、卵が固くならないのがすばらしい～っ
箸やスプーンでさんまをくずして卵と一緒にどうぞ♪
　　
甘辛いさんま缶とニラ玉は本当に良く合います！　最近ニラ安いですよね～　うれしい！
骨までやわらかいから、ごはんにかけて丼にしても安心して食べれます＾＾

疲れのでる週末は、これくらい楽してもいいですよね～　
かめ子も、モリモリ食べてくれましたよ＾＾　是非お試しください～♪

さぁ～　今週もラスト１日、がんばってパートいってきます～！！

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