我が家の定番！　ジューシーささみフライ！
あっという間にできるのでお弁当にも最適です＾＾
夜に卵液に漬けておいて、朝パン粉つけて焼くだけ！　お弁当日記です～↓

みんな大好物のジューシーささみフライ♪
　　

もう、何年も前から作り続けています＾＾

お弁当にも、前の晩にささみをひと口大に切って卵液と一緒に容器にいれておくと、朝はパン粉つけて揚げ焼きにするだけなので、サッと出来てとっても便利です。

ソースがしみて、お昼にはちょうどいい感じに♪
　　

レシピはこちらをご覧ください～　→　ジューシーささみフライ

レシピは「揚げる」と書いていますが、フライパンに２～３mmの油で揚げ焼きにしてもじゅうぶんです。
ささみは火の通りが早いので、フライパンの蓋をしめなくても大丈夫＾＾
よかったらお試しください♪

↓今週のお弁当日記です～↓

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

今週のお弁当日記☆

☆５月２４日（月）
　
　　・鶏むね肉 de スティックから揚げ　
　　・なすのソテー
　　・ねぎたっぷりたまご焼き
　　・にんじんしりしり
　　・アスパラのソテー
　　・白ごはんと梅干し（ちょっと玄米入り）

☆５月２５日（火）
　　お弁当いらない日だったらしい。

☆５月２６日（水）
　　

　　・ジューシーささみフライ
　　・かぼちゃの簡単ごまあえ
　　・れんこんのごまマヨさらだ　～梅入り～
　　・にんじんのソテー
　　・白ごはんと梅干し（ちょっと玄米入り）
　　
☆５月２７日（木）
　　お弁当いらない日だったらしい。

☆５月２８日（金）
　　かめ子のお弁当もあったのに・・・
　　朝忙しくて撮影せず。

☆今週の反省☆

あらら・・・
鶏肉ばかり＾＾；
今週は、とりむね肉が100g38円だったのを衝動買いしてしまい・・・
夕食もとりむね肉ばかりだった・・・＾＾；
でも、今週の食費は安かった～
だからいいことにしよう（笑）

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

今週は、体調もずいぶんよくなり、家事もモリモリできそうだったのに、手を抜きつつ過ごしました＾＾；

本当に、暑かったり寒かったり・・・
大雨が降ったり！
おかしな天気の５月でしたよね～

まわりにも体調不良の友達や子ども達が多いです。

みなさまも、週末ゆっくり過ごして体調整えてくださいね。

よい週末を♪

２つのランキングに参加しています！　クリックしていただけると励みになります！
　　　　　
　　

いつも本当にありがとうございます～！！　お手数かけてすみません～！

☆皆様へ☆

このブログに立ち寄ってくださった方々、毎日温かいコメントを残してくださる方々、そして、コメントは残さずにこっそりと応援クリックしてくださってるたくさんの方々、本当にありがとうございます。

ちょこっと留守にしています＾＾
お返事できないので、コメ欄ちょっと閉じておきますね～　すみません～

たくさんの方のご訪問、応援クリック、コメント！　毎日の更新の励みになっております。
感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にいつもありがとう。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かめ代