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中学生のお弁当 朝は目玉焼き作るだけ(笑)

    中学生のお弁当

中学生のお弁当です^^

(お弁当menu)
・キャベツとブロッコリーのツナサラダ レモン風味
・たっぷり野菜のチキンライス 目玉のせ
・いちご & バウムクーヘン

簡単メニューでお弁当生活楽しんでます↓


大人弁当がいらない日は、こんな中学生向けの簡単弁当。

チキンライスの目玉のせです。

     チキンライス

鶏肉たっぷり! にんじん、たまねぎ、ブロッコリーの茎・・・ 野菜もごろごろいれています^^
チキンライスは時間のある日に、ホットプレートで山のように作って小分け冷凍しておくと本当に便利!
朝は目玉焼き作るだけ。サラダは、前日からの作り置き。
あっという間のお弁当です。

女子はデザートがあるとテンションあがるので^^
いちごと、お友達に頂いたバウムクーヘン付き!

     デザート

簡単弁当だけど、好きなものばかり! 間違いなくHAPPYなはず!(笑)
元気にいってらっしゃい!! 

写真の、ミニーちゃんのお弁当箱お箸ミッキーさんのピックなどは、cottaで取り扱っています↓

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かめ代

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。