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くるみたっぷり!キャロットラペ

    くるみたっぷりキャロットラペ

とってもシンプルなにんじんのお惣菜。
これだと、いくらでもにんじんが食べれそう^^
いつものごはんにもパーティーにも。簡単レシピです~↓


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★★★ Kameyo’s recipe ★★★

くるみたっぷり!キャロットラペ  

  キャロットラペ
                             
(材料)4人分
・にんじん 2本(400g)
・くるみ 50g(軽くフライパンで乾煎りして、小さめに手で割る。)
・オリーブ油 大さじ1
・塩 小さじ1/3
・レモン 1個(飾り用を数枚スライスし、あとは絞ってレモン汁にする。)

(作り方)
① にんじんは、スライサーでせん切りにする。
  (スライサーがない場合は、斜め薄切りにしてからせん切りにする。)
② ボウルにレモン汁と塩とオリーブ油を入れてよく混ぜ、にんじんをいれて混ぜ、くるみを入れる。
③ 器にスライスレモンを敷いて②をもり、あれば、ベビーリーフ等を飾る

※塩分、オリーブ油とも少なめ。レモンのとてもシンプルな味つけで、くるみの香ばしさとにんじんの甘味を味わうレシピです。酢や黒こしょうなども省いています。どうぞお好みで調整してください^^

★★★ Kameyo’s recipe ★★★

昨日のおうち居酒屋で、
「にんじんのくせがないね~」
と喜んでもらえたサラダです^^

にんじんは、見ているだけで元気をもらえそうな野菜ですよね。
塩少しとオリーブ油、たっぷりレモンと合わせると、疲れているときに体がシャキッとします!

レシピというほどのものではないのですが、にんじん400gに対して塩小さじ1/3(2g)。
0.5パーセントの塩分でも、レモンをたっぷり絞ると十分美味しいと思うんだけどどう~? というレシピです(笑)!

「かめ代~ 薄味だしオリーブ油ももっと欲しいよ~」
と思ったら、是非もっと入れてくださいっ(笑)

こうして盛り付けると簡単サラダがちょっと豪華にみえる気がするのですがどう?

     キャロットラペ

たっぷりのくるみが香りといい食感といい!と~ってもいい仕事してます。
くるみはにんじんと相性抜群ですよね~

cottaさんでは、ありがたいことに今年収穫分の新鮮な新物くるみが500gなんと525円!びっくりしました~

     生くるみ

たっぷり入れてください^^

cotta モニターブロガー

さぁ!
今日も元気にがんばります^^
みなさま、よい一日をお過ごしください♪

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かめ代           

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。