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ミックス野菜のパスタ & レシピブログ「かめ代のお弁当本」プレゼント企画!

子どもと二人の昼ごはんや晩ごはんに、何度食べたかわからないお気に入り。野菜の甘味が優しい。

野菜たっぷり具だくさん! おうちの母さんのパスタって感じでしょう(笑)?

「野菜のおかずのもと」の「ミックス野菜炒め」を使って、短時間で美味しい、ほっとするパスタです。

★★★ Kameyo’s recipe ★★★

ミックス野菜のパスタ

 

(材料)2人分

・スパゲティ 200g
ミックス野菜炒め 200g
・ブロッコリー 1/4株(50g 小房に切り分ける)
・アスパラガス 2本(50g 根元の固い皮はむき、3cm幅の斜め切り)
・ベーコン 2枚(40g 1cm幅に切る)
・にんにく 1片(スライス)
・オリーブ油 各大さじ1
・パルミジャーノ レジャーノ(すりおろしたもの) 適量

(作り方)

① スパゲッティを外袋の表示時間通りに1%の塩分量のゆで水(2ℓの水に対し塩大さじ1が目安)でゆでる。茹であがる1分前にブロッコリーとアスパラガスを加えて一緒に茹でる。
 
 

② 茹でている間に、フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱めの中火にかけ、香りがたったら、ベーコンを入れて中火にして炒め、ミックス野菜炒めを加えて軽く炒める(野菜たっぷりの具完成)。

 

③ ①が茹であがったら、②にからめて味見をし、塩味が足りなかったらゆで水を少量加えて味を調える。器に盛り付けて好みでおろしたすりおろしたパルミジャーノ(パルメザンチーズ等の粉チーズでももちろんOK)をかける。
 
 

※パスタをゆでる塩と水は分量外です。パスタをゆでる時も、ブロッコリー等を茹でる時も、1%の塩分量が望ましいので、ぴたりと一致しています^^一緒にゆでれるので、本当に便利ですね。

★★★ Kameyo’s recipe ★★★

作り置きの「野菜のおかずのもと」。

我が家で、最も使用頻度の多いのが、「ミックス野菜炒め」。

ブログでは、こちらにレシピがあります → 「ミックス野菜炒め」

お弁当本ではP25にレシピと、アレンジレシピ5つありますので、ご覧になってくださいね^^

お弁当に利用したり、夕飯の付け合せにするのはもちろんなのですが、こうしてパスタに利用したときに、

「ん? まぁ! 優しい~ 」

ミックス野菜炒めの甘味とうまみで、ちょっと驚くくらい美味しい優しい味で大好きなんです^^

野菜を洗ったり切ったり、じっくり炒めたりする時間がかからないので、まとめて作っておくと毎日が本当に楽になります。

「野菜のおかずのもと」

お弁当だけでなく、ふだんのごはんにも使えますので、色々と利用してみてくださいね!

お弁当は野菜のおかず作りから ~作りやすく食べやすいお弁当の本~ 

そして、ただ今、レシピブログさんで、プレゼント企画をスタートしてくださっています!

→かめ代のお弁当本「お弁当は野菜のおかず作りから」

お弁当本を、5名の方にプレゼント!

是非是非、応募くださいね!

さて!

今日も元気にがんばります! みなさま、よい1日をお過ごしください。

****

コメントありがとうございます~

トリモモチャンさん~
海外から、ありがとうございます!
かめ代レシピのおうち居酒屋を拝見して、朝から元気がでてきます~
嬉しいなぁ~
また、遊びにきてください^^

ゆうママさん~
リゾット!遅くなってすみませんでした~
教えてくださってと~~っても嬉しかったです^^
また、リクエストがあったら、どうぞコメントください♪

よりさん~
いつもありがとうございます~!
本屋さんで、今日は手に入るでしょうか(笑)!
お弁当も作ってみてください!

ふーこごはんさん~
お弁当本のレシピは、すべて冷めた状態で美味しいように作っています^^
試作を重ねて、
冷めて一番困る肉の脂も、赤身を使ってもパサつかないうような調理工程にしてみたり、
ひき肉等も、冷めても固くならないよう、他の材料の配合等、色々と工夫しています。
一度、レシピ通りに作ってみてください^^
レンジで温め直さなくても、ご主人さまから「美味しかった」の声がきけますように。

↓いつも応援してくださって本当にありがとうございます♪


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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。