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卵が主役のお弁当 巣ごもり卵丼!

月曜日になりました~ 寒くなってきたので起きるのがつらい~^^;

↓最近ご紹介している今までのお弁当。

・お魚のお弁当 ~ 塩鮭編~

・お魚のお弁当 ~ 塩鯖・ししゃも編 ~

・お魚のお弁当 ~ 漬け魚編 ~

・困った時の「のっけ弁当」!

・お肉のお弁当

・雑穀米のお弁当

・酢を使った夏のお弁当

・にんじんとピーマンの「野菜のおかずのもと」のお弁当

・ミックス野菜炒めで簡単弁当

・前日のおかずのお弁当 つくねとハンバーグ

・すき焼き弁当

・梅れんこん「野菜のおかずのもと」のお弁当

今日は、これから寒くなり、なかなか布団から出られない朝に(笑)。

大活躍してくれる巣ごもり卵丼シリーズです^^

トップ画像は、キンピラ巣ごもり丼!

作り置きのごぼうとにんじんのキンピラであっという間の丼です^^

以前もご紹介しましたが、お弁当だけではなくて、我が家では、大お気に入りのごはん!

すぐに食べる時には、卵は、半熟のとろとろにします。

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ひとりごはんや娘とふたりの食卓に、これがあれば何もいらないくらい好物。

フライパンにごま油をちょろり。キンピラをドーナツ状に置いて卵を落として・・・

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好きなかたさまで火を通したら、卵のまわりにお醤油を少しジューっ(これがポイント。香ばしくて美味しい)と。

お弁当にする時はしっかり黄身に火をとおして

ごはんの上に海苔をのせて・・・

のせるだけ^^ 

この他にも、ひじきの煮物で作ったり・・・

我が家の常備菜(ミックス野菜炒め)とツナで作ったり!

↓これも、本当に美味しい! 子どものお弁当にとっても喜ばれます。

寒い冬は、具だくさんのお味噌汁とみかんをつけたら、大満足の冬弁当。

今朝は、ミニトマトと、昨日作ったキャベツ巻きがあったので入れました^^ 豚汁付き。

巣ごもり卵弁当シリーズは、お弁当本のP68~71に5レシピのせています。よかったらご覧になってくださいね。

ご家庭の色々なお惣菜を巣ごもり卵にして、お楽しみください。

これから寒くなると、朝早く起きるのがますますつらくなりますよね^^;

巣ごもり卵丼もとりいれつつ、楽してくださいね~

さて!

今週もがんばります!みなさまよい1日を♪

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。