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簡単作り置き!「ピーマンのナムル」のお弁当 

おはようございます! 毎週月曜は、簡単なお弁当おかずのご紹介です^^
「充実した朝の過ごし方や、毎日の暮らしの様々なご提案をしている、とっても心地よいサイト!

→ 朝時間.JP


私は、「忙し女子でも作れる!簡単お弁当レッスン」の連載をさせていただいてます。
第68回目は、「ピーマンのナムル」のお弁当をご紹介しています。
たっぷり作り置きしておくと、とっても便利なナムル。
茹でたピーマンで作ると、苦味もやわらぎ、色鮮やか。

コツの1つめは、塩水で茹でるということ。水に、ちょこっと塩を入れるのではなくて、一度、分量を量って水と塩を入れてみてください。
ピーマンに下味もつき、色も安定します。

レシピ1

茹でたら、水にとらずにザルに広げて冷まします。お弁当おかずに水分は大敵なので、熱いものを広げて冷ますと、水分が蒸発しますし、水っぽい味にならないので◎

レシピ2

下味が付いているので、少しの調味料をからめるだけです。

レシピ3

二学期がはじまり、毎朝のお弁当生活が戻ってきた我が家。
緑色に、ピーマンのナムルがあると本当に重宝。
メインはエリンギの肉巻きにしてみました。

お弁当ピーマン縦

本当に簡単ですので、よかったらお試しくださいね。材料と作り方をご紹介しています。

→ 「ピーマンのナムル」のお弁当

今日もまた、台風が心配ですね。
みなさまお気をつけて。月曜日!元気だしていきましょう~

続いては、コメントのお返事と開運!整理収納掃除日記です。↓

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開運!整理収納掃除日記

3ヶ月目。
やる気スイッチがようやく入った整理収納掃除。家の中も外もきれいにして、必ず運気を上げます。
開運ハウスめざします(笑)。
毎日30分程度掃除しようと思っているのですが、サボりたい気持ちにひきずられないように^^;
ブログの読者のみなさまにお付き合いいただいて、日記を書くことに。

昨日は、夏のつかれが見える^^; キッチンのシンクまわりをリセット。いつも通りの手順。
外せるところは全部はずして、スポンジで洗ってスポンジ交換。

掃除

きれいな状態をキープできると本当にうれしい。洗ったらこうしてふせて置いておくと翌朝にはカラカラになっているので気持ちがいい。

掃除2

がんばったIHも、さっとふくだけできれいキープ!

そうじ3

さて。今週も料理の試作に撮影に。がんばろう!きれいなキッチンだと家事も仕事もはかどる。

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。