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スープジャーで簡単ほかほか!「かつおとわかめのあったか出汁のそば弁当」

蕎麦弁当のわかめとかつおの簡単出汁

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→ 朝時間.JP


私は「忙し女子でも作れる!簡単お弁当レッスン」の連載をさせていただいてます。

お弁当レッスン第126回目は、温かい出汁で楽しむ蕎麦弁当をご紹介しています。

⇒ 「かつおとわかめの温かい出汁」のお弁当

お弁当に気軽に作れるように、水としょうゆとみりん、かつおぶしと乾燥わかめのみで作る簡単出汁。
分量も作りやすいのでお試しください♪

水としょうゆとみりんをあたためてスープジャーに。

レシピ1

かつおぶしと・・・

レシピ2

乾燥わかめを入れるだけです。

レシピ3

お昼には、出汁がでてやわらかくなっていますよ♪
作りやすく素直な味で。濃くなく薄くなく。お昼に飲み干せる分量にしてみました。

わかめとかつおのつけ汁

出汁にしたわかめやかつおもそのまま食べてしまうのが、手作りならではです^^

そば弁当2

前日残りのおかずと一緒に蕎麦弁当に。
蕎麦は、箸でつまみやすい分量でかたまりにして入れると、お昼にくっついていても食べやすいです。

卵そぼろの茶巾、きゅうりのごまあえ、かまぼこ、茄子の揚げ浸し、たらの味噌焼き、野菜のかき揚げ、そば、かつおとわかめの温かい出汁。

急に寒くなってきたので!
これからはスープジャーが大活躍ですね~
よかったらお試しください。

ものすごく簡単ですが、分量と作り方はこちらから。

→ 朝時間.JP

⇒ 「かつおとわかめの温かい出汁」のお弁当

これからの季節はスープジャーの楽々弁当もいいですね。
今週もお弁当作り楽しんでくださいね。

続いては、整理収納掃除日記です。↓

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開運!整理収納掃除日記

1年と3か月目。
やる気スイッチがようやく入った整理収納掃除。家の中も外もきれいにして、必ず運気を上げます。
開運ハウスめざします(笑)。
毎日30分程度掃除しようと思っているのですが、サボりたい気持ちにひきずられないように^^;
ブログの読者のみなさまにお付き合いいただいて、日記を書くことに。いつもすみません~。
現段階の最終開運掃除箇所は、浴室掃除終了まで。 → 浴室ピカピカ計画 

年末にむけてこの週末は書類の整理。進むごとに心が軽くなる。ガンバロウ!

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。