→　朝時間.JP

只今「忙し女子でも作れる！簡単お弁当レッスン」の連載をさせていただいてます。

今週は、我が家の定番の鶏ささみのおかずです。

⇒　食がすすむ！「鶏ささみのケチャップカレー焼き」のお弁当

トマトケチャップ焼きに、カレー粉を少しだけきかせると、
「お！」
と、ちょっと美味しい風味になるので、好きで作り続けています。
かたくり粉にカレー粉を少し入れて鶏ささみにまぶして・・・

焼いて・・・

あとは、普通にケチャップ焼きに。

お弁当の定番のケチャップ焼きに、ちょっとカレー粉を入れるだけで、より食がすすむ味になりますので、よかったらお試しください。

手軽なお弁当。
鶏ささみのケチャップカレー焼き、ベーコンとキャベツの炒め物、にんじんと豆苗のナムル、ブロッコリーの塩茹で、雑穀ごはんと白ごま。

しめじのうま煮、和風ハンバーグ丼、蒸しキャベツ、根菜のソテー、両面目玉焼き（チーズ味）。

⇒　食がすすむ！「鶏ささみのケチャップカレー焼き」のお弁当

寒くなりました。
風邪などひかれないよう、暖かくしてお体ご自愛ください。

＊お知らせ＊

９月２８日に新刊発売しました。

　→　忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当 　

今回の本は、料理初心者の方や、毎日忙しい「忙し女子」のみなさまのための１冊です。
2015年から毎週続けている 朝時間.JPの連載、「忙し女子でも作れる！簡単お弁当レッスン」のレシピや、新レシピをたっぷり！

レシピをご紹介するだけでなく、それぞれのページで詳しく「調理のコツ」を説明しているので、定番おかずの調味料の割合や、冷めても美味しいお弁当おかずのコツ等、今までぼんやりとわからなかったことがスッキリ！ご自宅で、お弁当レッスンを受けていただく感覚の本にしてみました。

１冊すべて作り終えるころには、お弁当作りも毎日の献立作りもスムーズに楽にできるようになるはず！

みなさまのお弁当作りのお役にたてますように。
お手にとっていただけると幸せです。

＊＊＊＊＊＊

↓ブログの更新情報が届きます！

↓ランキングに参加しています。１日１回クリックして頂けると嬉しいです！

レシピブログに参加中♪

にほんブログ村

※頂いたコメントのお返事は、次回のブログ記事中の最後でさせていただいています。