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1人分でも簡単!小正月に「小豆がゆ」のお弁当

小豆粥3
おはようございます。

「充実した朝の過ごし方や、毎日の暮らしの様々なご提案をしている、とっても心地よいサイト!

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只今忙し女子でも作れる!簡単お弁当レッスン」の連載をさせていただいてます。

もうすぐ1月十五日(小正月)。
小正月は女正月ともいうそうで、正月疲れの女性がゆっくりする日^^
昔は小豆がゆを食べたそうで。
小豆好きの私にとっては嬉しい日です。

⇒ 1人分でも簡単!「小豆がゆ」のお弁当

小豆がゆを炊くのは面倒とおもわれるかもしれませんが、スープジャーで作ると1人分作るのもラクラク!
毎日でも作りたくなりますよ♪

寝る前に大さじ2の小豆をスープジャーに入れておいて寝て^^

レシピ2

レシピ3

朝起きたら、ほぼやわらかくなっていますので。

レシピ3

ゆで汁ごと小鍋に移して、米を入れて温めたらスープジャーへ。

レシピ4

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お昼には小豆もやわらかく、美味しい小豆粥ができてますよ♪

小豆粥3

小豆はとても体にいいので、小正月だけでなく、いつものお弁当にも是非!
簡単すぎますが、分量とレシピはこちらから↓

⇒ 1人分でも簡単!「小豆がゆ」のお弁当

風邪やインフルエンザがはやっていますね。
みなさま、暖かくしてお過ごしください。

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。