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2品弁当「牛こまホイコーロー」「かに玉風卵焼き」ボリューム中華弁当

お弁当

月曜日。みなさま、いかがお過ごしですか?
今日は、ブログの更新をする前に、料理の試作を1つだけと思って朝はじめていたら・・・!
何度作ってもうまくいかずに(悲)、結局夜になってしまいました・・・。
そして、まだ仕上がらず・・・。キッチンの隅で落ち込み中です~~~。
頭を切り替えて、いいアイディアが降ってくるのを待ちます・・・。

今週のお弁当をご紹介するのが遅くなってしまいました(スミマセン)。

「忙しい朝でも作れる♪ 心が楽になる2品弁当」レシピを毎週更新しています。

みなさまの心が楽になるような、朝すぐに作れる、簡単で美味しい2品弁当をご紹介していけたらと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

今週は、ボリューム中華弁当!
「牛こまホイコーロー」「かに玉風卵焼き」の2品弁当です。

ホイコーローは、スピード2品弁当の定番の調理法で。
肉をこんがり焼いている間に、野菜はレンジ加熱して・・・。


ホイコーロー4

ホイコーロー2

合体します。手早く美味しく香ばしく仕上がります。

ホイコーロー6

卵焼きには、豆苗をたっぷり入れています。
生の豆苗よりも、ほんの少しレンジ加熱した豆苗にかにかまや卵を合わせると、火通りがよく、きれいに巻けます!

レシピ2

レシピ3


詰め方はいつも通り!
主菜をのせるところは1cm程度ひくくごはんを詰めて。汁気ブロックに海苔をのせます。

詰め方1

卵焼きは1本まるごとのせてみました。

詰め方2

ホイコーローもしっかり詰めます。

詰め方5

中華弁当には、紅ショウガを合わせてしまうのは私だけでしょうか?さっぱりとして美味しいですよね。

詰め方4

ボリューム中華弁当。よかったら作ってみてください。
「牛こまホイコーロー」「かに玉風卵焼き」
 

 

今週が無事に過ごせますように。
きっといい1週間になりますよね。元気に頑張ります。

***お知らせ*** 

ホットプレート本2冊、重版致しました。
6刷と2刷。皆様、大変ありがとうございます。

 

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。