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ご飯がすすむ醤油味!「ハニーマスタードチキン」「野菜ごまマヨ」の2品弁当

ハニーマスタードチキン

みなさま、いかがお過ごしですか?
今週も「忙しい朝でも作れる♪ 心が楽になる2品弁当」レシピを更新しています。

みなさまの心が楽になるような、すぐに作れる、簡単で美味しい2品弁当をご紹介していけたらと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

今週は、人気の「ハニーマスタードチキン」をお弁当に。
たれに醤油を入れてお弁当のご飯に合う味にしていますよ♪

「ハニーマスタードチキン」「「野菜ごまマヨ」の2品弁当です。


鶏の照り焼き系のお弁当は本当に好物です!
100gの鶏肉で大満足!下処理をした鶏に粉をまぶして焼いて・・・

レシピ1

レシピ2

コツは、たれを絡める前に余分な油をしっかりとふきとること。

レシピ3

お弁当なのでたれはしっかり水分を飛ばしてからめること。しっかり味がからんだ照り照りに。

レシピ5

副菜はチキンを焼いている間にレンジ加熱。

副菜2

こちらのコツは、水分が出てもキャッチできるように、たっぷりのすりごまを絡めること。

副菜3

あっという間に、2品弁当の完成です。


お弁当おかずに、やっぱり!照り照りの鶏肉は美味しい~!

鶏肉

2品弁当は、仕切りの生野菜やミニトマトなどは一切使っていないので、お弁当の中身をすべてレンジ加熱もできます。

→ 「忙しい朝でも作れる♪ 心が楽になる2品弁当」

↓今回の2品のレシピと分量はこちらから。


「ハニーマスタードチキン」「「野菜ごまマヨ」の2品弁当です。

 

↓全く同様の作り方で、しょうゆとみりん、砂糖のたれの定番の鶏の照り焼きの2品弁当も簡単!おすすめです!
「鶏の照り焼き」「小松菜の塩昆布」の2品弁当

2品弁当で少しでも食事作りの負担を軽くしていただけますように。

 

今週もはじまりました。穏やかな1週間になりますように。

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。