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お財布に優しいおかず「豚こま肉のペラペラカツ」レシピ

ペラペラカツ

これは、我が家の家族の好物でず~っと作り続けています。
5年くらい前に連載でもご紹介したと思うのですが、ブログにも残しておきます。
味つきの卵液に豚こま肉を入れて混ぜて。パン粉つけて揚げ焼きにするだけです。

★★★ Kameyo’s recipe ★★★

豚こま肉のペラペラカツ

ペラペラカツ2

材料(4人分)

・豚こま肉 300g
・揚げ油 適量 ※フライパンの底から5mm程度でok。
・パン粉 2カップ
・葉野菜 適量 ※お好みで

(A)
 ・卵 1個
 ・薄力粉 大さじ2
 ・牛乳 大さじ2
 ・塩 小さじ1/3
 ・こしょう 少々
 ・おろしにんにく 小さじ1/2

(B)
 ・キムチ 大さじ3 
 ・マヨネーズ 大さじ3

(作り方)

① ボウルに(A)を入れてよく混ぜ、豚こま肉を入れて混ぜる。

② ①にパン粉をまぶす。
※バットなどにパン粉を広げておいて、一枚ずつ豚こまを広げてパン粉をまぶします。

③ フライパンに油を入れて中火で熱し、②を入れて両面こんがりと揚げ焼きにする。

④ 混ぜた(B)と葉野菜と一緒に器に盛る。
※ソースは普通のとんかつソースにすりごまを混ぜたものもおすすめです。
★★★ Kameyo’s recipe ★★★

豚こまのピカタ等と同様、豚こま肉を味付きの卵液の中につけて。
そのまま焼くと我が家ではそれを「ピカタ」と呼び、パン粉をつけて焼くと「ペラペラカツ」と呼んでいます(笑)。


ニラピカはニラも混ぜてそのまま焼くので、卵液多めです。
ニラ入りのピカタ ニラピカ

ペラペラカツは、一枚ずつ広げてパン粉をつけますが、手で丸くつまんでパン粉をつけると豚こまの丸カツです。丸くするので卵液は少なめで大丈夫ですが、パン粉はしっかりつけてください。
豚こまぎれ肉でサックサクトンカツ

あ!薄いカツのことを「紙カツ」っていうそうですね(いいレシピ名ですね~)。
でも、我が家はずっとペラペラカツといっていたので、そのままで^^;
ペラペラカツは、豚こまが卵液を吸ってふくらむ上に、パン粉もつけてものすごく量が増えるので!
お財布が寂しい時に最高です(ダイエットとか糖質オフとか全く気にしない場合に限る・・・笑)。

ペラペラカツ

やっぱり、この3つがそろっているものは作り続けますね。
「簡単で、美味しくて、お財布にやさしい」。

暑いのに揚げ焼きレシピご紹介してしまいましたね^^;
冷たいビールにも、ごはんにも合いますので、作る気になったらお試しください。

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あーちゃんママ~
コメントありがとう。
あーちゃんがうちに遊びに来てくれて、ホットプレート料理作ってた頃が懐かしい・・・。
ブログに残させてもらってこちらこそありがとう。
記念になります。
ブログは、記録できるから本当にありがたい。
10年後、20年後はどうなっているんだろう・・・。
あーちゃんのこれからが楽しみです。

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。