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豚こまぎれ肉 de 簡単ピカタ☆

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今1番大好きなお肉は豚こまぎれ肉です!!!
いろんな部位の切れ端がまざって入ってるから、安いのにうまみが1番強い!
味付けした卵液に、ぼちゃんとお肉を漬けて焼くだけの超簡単レシピはこちらから♪↓


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豚こまぎれ肉 de 簡単ピカタ☆   
                                         by かめ代のおうちdeごはん☆  豚こま肉de簡単ピカタ

(材料)2人分
・豚こまぎれ肉 200g

↓卵液の材料↓
 ・卵 1個
 ・牛乳 大さじ1
 ・小麦粉 大さじ1
 ・塩・こしょう 適宜
 ・ガーリックパウダー 少々(お好みで!入れたら風味がぐっと増します!)

(作り方)
① 卵液の材料をボールにいれ、よく混ぜる。
  (先に、牛乳と小麦粉を混ぜてから、卵を入れるとだまにならずにきれいに溶けます)
② ①に、肉を入れて混ぜると、肉が卵液を吸ってふっくらします。
③ 熱したフライパンにサラダ油大さじ1を入れ、②を少しずつ手でつまんで落とす。↓
   ピカタレシピ4

④ 中火で(強火だとすぐこげるので注意!)こんがり焼き色がついたら、ひっくり返し、
  裏もこんがり焼いて、中まで火を通したら出来上がり!たれをたっぷりつけてどうぞ~!
  ※フライパンの蓋をしめると、早く中まで火がとおります。

※今回の分量(豚こまぎれ肉200g)で、たっぷり2人分です。塩コショウはお好みの量で!
  我が家は、薄味なので、塩は小さじ1/4くらいしかいれません。
  食べる時、マヨネーズや、オーロラソース、ソースなど添えます。
  4人分(豚こまぎれ肉400g)は倍量の卵液でできます!
  通常のピカタは、肉を広げて塩こしょうして、小麦粉をふって、卵をつけて・・・・ と
  結構面倒ですよね。簡単に卵液につけて焼くだけにしてみたら、ふっくらジューシー♪
  バラバラの豚こまぎれ肉もちゃんとまるくまとまって、見た目もGOOD!!
  安くて美味しい豚こまぎれ肉のピカタ☆試してみてください♪ 

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。