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鶏もも肉 de サックサクチキン☆

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かめ代の肉料理の中で一番簡単スピード料理♪しかも、一番人気♪
チキンの皮にナイフをいれた時に、サクサクッと音がするくらい皮がパリパリに仕上がっています♪
おもてなしや、クリスマスなどに我が家では大活躍!お試しください♪簡単すぎレシピはこちら↓


(材料)4人分
・鶏もも肉 4枚(1枚 100gくらいのもの)
・ガーリックパウダー 適量
・塩 適量
・こしょう 適量
・片栗粉 適量(大さじ2程度)
・オリーブオイル 大さじ1

(作り方)

① 鶏もも肉は、適当な大きさに切る。
  (身の厚い部分は開くなどして、厚さを均等にしてください)
② ①に塩こしょう、ガーリックパウダーを振り(しっかりめに)、片栗粉をまんべんなくつける。
  (片栗粉をつけたらすぐ焼く)
③ フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で加熱し、②の皮を下にして5分ほど焼く。
  (フライパンにふたをして、皮にしっかり焼き目がつき、全体に火が通るまで加熱)
④ ③をひっくり返して、1分程度焼き目がつくまで焼く。(この時、絶対にふたを閉めないで!)

※皮面の方をしっかり焼いて、ひっくり返したときにふたをしないのがコツです!ふたをすると
  皮面に水分がまわって、あっというまに、しっとりしてしまいます。
  または、ふたをして、両面焼いた後、最後にもう一度皮を下にして1分ほど焼いても大丈夫♪

※レモンをキュッと絞って食べてみてください!

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。