かめ子の昨年の夏休みの自由研究「食べたくなるなる朝ごはん」のいちおしおにぎりです！
びっくりするほど美味しいから、びっくりおにぎり（笑）！！　いりたまごとちりめんたっぷり♪
小さなお子様も食べたくなるような音符の列車で～♪　簡単レシピはこちらから～↓

　　　　　　　　　　　　　　　レシピ印刷をされる方はこちらをご覧ください♪　→　レシピ印刷について
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びっくりおにぎり☆　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　かめ代のおうちdeごはん☆
　　

（材料）２人分
・ごはん　おちゃわん２はい（冷やごはんの時は、チンして温めておく。）
・ちりめん　大さじ１
・すりごま　大さじ１
・たまご　１個
・しょうゆ　小さじ１
・さとう　小さじ１
・サラダ油　小さじ１

（作り方）
① おわんにたまごを割り、しょうゆと砂糖を入れてよく混ぜる。
② フライパンを中火で熱し、油を入れて①をいれて、箸でかき混ぜていり卵を作る。
③ ボウルにごはん、ちりめん、すりごま、②をいれて、しゃもじでよく混ぜる。
④ 好きなかたちのおにぎりにしたら出来上がり！！

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夏休みの自由研究に、昨年は小学生が食べたくなる朝ごはんのレシピ開発、今年はスイーツ研究をがんばってるかめ子～（笑）！！　私も、楽しんでます～♪
今までのかめ子の自由研究の様子はこちらです～　→　その１　その２　その３　その４
よかったら、ごらんください♪

このおにぎりは、小学校の給食の先生が配ってくださったプリントを参考にしてます♪
昨年の夏休みの自由研究に作ってから↓、我が家の定番朝ごはん！！
　　

おにぎり１個で、ちりめんのカルシウム、たまごのたんぱく質、ごはんの炭水化物がしっかり摂れます。さらに、すりごまと、たまごを焼くときの油で、脂質もばっちり！
さすが、給食の先生のおすすめのおにぎり♪
朝、おかずの魚を焼いたり、目玉焼きを作ったりする必要がないので、とっても楽ですよ♪
いりたまごを、おにぎりにするという発想がなかったので、はじめて食べたときは、かめ子と二人で美味しくてびっくり！！　
それで、かめ子が「びっくりおにぎり」って、レシピ名にしました（笑）！！
これに、野菜たっぷりのお味噌汁があれば栄養バランスのとれた最高の朝ごはんです♪

先日の、小さなお友達がきてくれたおうちバイキングでは、型で抜いて↓、列車に♪
　　

みてるだけで、楽しくて笑顔になってしまいます。
楽しく、朝ごはん食べさせてあげたいですね～♪

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☆昨日の記事のコメレス☆

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昨日の、焼きなすのユッケの記事では、たくさんのコメントをいただいてありがとうございます♪
試してみたいっていうコメントが多くて、とってもうれしかったです～♪

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かめ代