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スープジャーで楽々!「肉団子と白菜のワンタンスープ」「レンジ鮭ご飯」2品弁当

お弁当2

おはようございます。料理家の「かめ代。」です。
今週も「忙しい朝でも作れる♪ 心が楽になる2品弁当」連載レシピを更新しています!

みなさまの心が楽になるような、すぐに作れる、簡単で美味しい2品弁当をご紹介しています。

今週は、スープジャーで楽々!の2品弁当。

「肉団子と白菜のワンタンスープ」「レンジ鮭ご飯」をご紹介しています。

寒くなるとスープジャー弁当が本当に嬉しいですよね。
今回も出汁いらず。
うまみたっぷりの白菜やきのこ類、ひき肉を使って、具からのうまみで美味しいスープです。
ひき肉にうまみがたっぷりでるえのきを合わせて。調味料と片栗粉を入れてぐるぐる混ぜるだけ。

レシピ2


野菜を入れた中にポトポト落として短時間煮るだけの団子です。

レシピ3

包まずに、ワンタンの皮は後入れで。

レシピ4

火が通ったら、スープジャーへ。お昼には保温調理でじわじわとうまみスープにしみて美味しく。

レシピ5

ごはんは鮭ごはん!レンジ加熱してほぐすだけです。

レシピ8

レシピ9

スープジャー弁当なので、詰めるのも楽々。

詰め方2

↓分量と作り方はこちらから。

「肉団子と白菜のワンタンスープ」「レンジ鮭ご飯」

 

 

今週もはじまりましたね。
連休最終日。
みなさま、どうぞよい1日をお過ごしください。

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執筆者プロフィール

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

シンプルで作りやすい家庭料理を考案する料理家。
家族や友人と楽しむ「囲みごはん」を大切にし、30年以上にわたりホットプレートレシピを発信。「ホットプレート料理の母」として親しまれている。
お弁当愛好家としても活動し、メディアで紹介したお弁当レシピは800以上にのぼる。
企業向けのレシピ開発や、連載のレシピやコラムの執筆、料理撮影を中心に活動中。
近年は、自身の更年期の経験をもとに「大人の2品献立」を研究。
健康的で満足感のある献立作りを追求している。