ぱんぱかぱーん♪ 今週のお気に入りはこちら！　チキンとれんこんの照焼弁当！！
焼いてすきやきのたれをからめただけだけど（笑）、テリテリして美味しそう！！
かにかま入りのたまご焼きもめずらしくきれいに焼けた（笑）！　今週のお弁当日記です～↓

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今週のお弁当日記☆　

☆５月１１日（月）
　　
　　・ちきんとれんこんの照焼
　　・かにかまいりたまご焼き
　　・ブロッコリーとベーコンのバター炒め
　　・もやしのナムル

☆５月１２日（火）
　　

　　・あっさりえびマヨ
　　・サーモンフライ　～たくさん揚げて冷凍しておいたもの～
　　・三つ葉のオムレツ
　　・じゃがいもとにんじんのきんぴら
　　・赤いウインナー　～かめ夫の大好物～

☆５月１３日
　　

　　・マーボ茄子　　
　　・ツナ巻きたまご
　　・レタス炒め
　　・赤いウインナー　～かめ夫の大好物～

☆５月１４日（木）
　　

　　・サーモンフライ　　～ソース漬けにして～
　　・茄子の味噌炒め
　　・豚と大葉のくるくる巻き
　　・レタスのおひたし
　　・赤いウインナー　～かめ夫の大好物～

☆５月１５日（金）
　　かめ夫出張のためお弁当なし。

☆今週の反省☆

今週は金欠週間だったので（汗）
お弁当用のおかずをなにもかえず、夕飯の残りものなどでなんとかのりきった感じ・・・
金曜には、卵もきれて（泣）、冷凍してたサーモンに再び登場してもらった～
こうやって見てみると・・・　動物性たんぱく質が多すぎる。お肉に卵にウインナー・・・
大豆製品や野菜をふやそう！！　そして、魚のバリエーションを！　

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野菜の仕切りは今週は大葉もつかってみました＾＾
写真うつりの良さは、大葉が１番（笑）！！

今週は、とにかく金欠だったので・・・　ちょこちょこ冷凍してたものが大活躍してくれました。
おかげさまで冷蔵庫空っぽ！　これもまた気持ちいい＾＾

そろそろ暑くなってきたので保冷剤が必要かな～
忙しくてお昼に食べれずに２時とか３時ごろにもなるらしいんですよ・・・
ケーキ屋さんでいただく小さい保冷剤じゃちっちゃすぎます？
みなさまどうしてるのかな？
よかったら教えてくださ～い！！

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応援、いつも本当にありがとうございます～！！　お手数かけてすみません～！

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昨日もたくさんのコメント本当にありがとうございます！
出版のお祝いメッセージもまだまだいただいて・・・
ご自身のブログで紹介してくださってるかたや、本屋さんに予約に行ってくださった方も・・・　
感激です～　皆様～　ありがとうございます。
とってもゆっくりペースですが、お返事させてくださいね。　本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
お返事方法については、よかったら こちらの記事の後半をご覧ください。

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