ぱんぱかぱ～ん♪今週の「楽弁賞」は７月６日のハンバーグ弁当！
いつものホットプレートで大量に焼いて冷凍しておくハンバーグは本当に便利で楽チン♪
大好きなゴーヤなんばんも前日作っておいてつめるだけ！　今週の楽弁日記です～↓

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今週の楽弁日記☆　

↓赤い文字のおかずはクリックするとレシピに＾＾　カンタン本にあるおかずはページ数いれてます！

☆７月６日（月）
　　
　　・ホットプレート de ジューシーハンバーグ　
　　・ゴーヤなんばん　P69
　　・パプリカのじゃこ炒め
　　・スペイン風オムレツ
　　・ポークビッツ　～かめ夫の大好物～
　　・白ご飯と梅干

☆７月７日（火）
　　

　　・簡単！やわらかしょうが焼き　P22
　　・パプリカのじゃこ炒めのたまごとじ
　　・ゴーヤなんばんとかぼちゃの炒め物
　　・ポークビッツ　～かめ夫の大好物
　　・白ごはんと梅干し

☆７月８日（水）
　　

　　・さんま缶の胡麻和え
　　・野菜とベーコンのオムレツ
　　・たこ焼きみたいな！じゃが焼き
　　・ポークビッツ　～かめ夫の大好物～
　　・白ごはんと梅干し

☆７月９日（木）
　　かめ夫の出張のためお弁当なし
　　・白ご飯と梅干し

☆７月１０日（金）
　　

　　・にんじんとねぎの牛こま巻き
　　・青海苔入りたまご焼き
　　・焼き鮭とポテトのマヨネーズ和え
　　・白ごはんと梅干し

☆今週の反省☆

そろそろ・・・　朝も蒸し暑くて蒸し暑くて・・・　お弁当作る気が、はげしく減退・・・
きっと、ブログにUPしていなかったら、さぼっていたに違いない・・・

こんなときは、市販の冷凍食品を使えばいいのだろうけど、どうしても高くて手がでない～
ハンバーグや、焼き魚など、夕食を作るついでに多めに作っておいて冷凍！
わざわざ買わなくても朝チンしたり煮込んだりするだけでできるから本当に楽＾＾
手作り冷凍食品も、もっとバリエーション増やして楽しよう＾＾

あれれ・・・　今週も肉が多いなぁ～
魚の楽弁考える予定だったのに・・・
いつものさんま缶は、最高の楽弁だけど（笑）！！

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週末がやっときてくれました～
水曜くらいから、もんのすごく体がだるくて自分でもびっくり～　早くも夏バテ？
蒸し暑くて気分が悪いし・・・　クーラーつけるとなんだかもっと気分が悪くて～
でも、切ると暑い・・・　つけると気分悪い・・　はぁ～・・・

体が、梅とか、酢とか、そうめんとか、ビールとか（笑）・・・　いつも欲しがってます～
なんだか、夏ですねぇ～

夏バテしないように気をつけよう～！！ モリモリ食べて元気だそう～
もう～　この際太ってもいいや～　元気が一番（笑）！
（だから、毎年夏太りするんだよね・・・　泣）

この週末は何しようかな？
思いっきり庭仕事して、汗かいたらすっきりするかも！！
みなさま～　良い週末をお過ごしください＾＾

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