ぱんぱかぱ～ん♪ 今週の楽弁賞は！！さんま缶のごま衣のお弁当＾＾
忙しい朝、本当にさかな缶にはいつも助けられます～
前日作った鶏と茄子の照り焼きも入れたら秋弁当＾＾　今週の楽弁日記です～♪↓

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今週の楽弁日記☆　

ブログにあるレシピはリンクしています＾＾　カンタン本にあるものはページ数いれてます！

☆１０月５日（月）
　　

　　・ヘルシーチキン南蛮　カンタン本 P76
　　・ウインナー入り野菜炒め
　　・白ごはんと塩昆布＆鮭フレーク

☆１０月６日（火）
　　

　　・チキンのトマト煮
　　・パンプキンサラダ
　　・茄子の南蛮漬け
　　・ピーマンとウィンナーのソテー
　　・白ごはんといりごま

☆１０月７日（水）
　　
　　・さんま缶のごま衣
　　・チキンと茄子の照り焼き
　　・蒸しかぼちゃ
　　・ポークビッツ　～かめ夫の大好物～
　　・白ごはんと梅干し

☆１０月８日（木）
　　

　　・和風茄子バーグ　
　　・かにたま
　　・ウィンナー
　　・白ごはんと梅干し

☆１０月９日（金）
　　

　　・さわらのムニエル
　　・ビーフシチュー
　　・パセリ入りオムレツ
　　・かぼちゃのごまマヨ和え
　　・白ごはんと梅干し

☆今週の反省☆

茄子・かぼちゃ・・・・
冷蔵庫にあるもので作るので、野菜がワンパターンだけど・・・　いいことにしよう＾＾
やっぱり、さかな缶は楽！　
液だれしないようごまをまぶすのがやっぱり１番かな～＾＾
香ばしくて独特のにおいもやわらぐ気がする！

来週も楽してお弁当作りがんばろ～

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３連休突入しましたね～
相変わらずかめ夫は休日出勤・・・　ごくろうさまです～
かめ子は子ども会のおまつりの準備！！
私は至福のブログタイム・・・　こんなにゆっくり時間がとれるなんて久しぶり～♪　
これから、皆様のところへコメレスに行かせてください～♪　やった～　楽しみです～＾＾

只今、レシピブログのお料理トレンド研究所の「おうち居酒屋大研究」でご紹介いただいてます＾＾
いろんなおうち居酒屋や美味しいおつまみ満載ですので、是非ご覧ください～♪
→お料理トレンド研究所

週末居酒屋！！　昨日からおでんを仕込んでおります＾＾　
すでにビールもグラスもスタンバイOK！　早く夜にならないかな～（笑）！！
みなさま、よい週末を♪

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応援、いつも本当にありがとうございます～！！　お手数かけてすみません～！

たくさんのブログの中から、当ブログに立ち寄ってくださって、本当にありがとうございます。
今までいただいたコメントのお返事が追いつかず、あまりに遅れているので（汗）、ちょこっとコメント欄しめてます～っ　すみません～
はじめてお越しいただいた方、いつも遊びに来てくれている方、こっそり応援してくださっている方・・・
本当に本当にありがとうございます。　感謝です～

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