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大根と鶏肉の照り焼き ほっとするおかず

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またまた、ごはんに合うフツーのうちのおかずです^^
大根を美味しく食べるために鶏肉がいてくれる(笑)、我が家の照り焼きです。
こんがり焼けた大根の照り焼きが大好きです。 簡単レシピです~↓


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大根と鶏肉の照り焼き☆   
                                         by かめ代のおうちdeごはん☆
  鶏肉と大根の照り焼き

(材料)2人分 
・鶏もも肉 200g(ひと口大に切る。)
・大根 200g(1/3本くらい。1cm幅の半月切り)
・塩 少量
・片栗粉 大さじ1
・ごま油 大さじ1
・醤油 大さじ2
・みりん 大さじ2

(作り方)
① 大根を耐熱皿に一面にならべ、ラップをせずに電子レンジ600で2分程度加熱し
  水分をとばす。(時間があるときは、ざる等にならべてしばらく干してください。)
  キッチンペーパーで水分をとる。
② 鶏肉に塩を全面に軽くかけてしばらくおき、キッチンペーパーで表面の水分をよくとって
  かたくり粉をまぶす。
③ 熱したフライパンにごま油を入れ、②をこんがりと両面焼き一度とりだす。
  (フライパンの蓋を閉めると早く火がとおります。)
④ ③のフライパンに大根を入れて両面焼き、鶏肉をもどして、醤油とみりんをからめる。
⑤ 器にもり、さっと茹でた大根葉をそえて一緒にいただく。

※お好みで、大人は柚子こしょうやわさびを添えてみてください^^

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我が家の定番です。
普通の照り焼きに大根を加えただけですが、こんがり焼けた大根が鶏肉のうまみを吸って、甘くて本当に美味しくて大好きなんですよ。
大根の水分を飛ばすとやわらかく肉のうまみも吸い込みますが、生のまま焼いてもそれはそれでジューシーで美味しいです。
もう、お好みです(笑)!
私は、わさびや柚子こしょうをつけながら食べるのが好きです^^

       たて  

なるべく作り方を簡略化しようと思ってはいるのですが、やはり、片栗粉をまぶすと鶏肉がふっくらするので、ちょっとまぶしてから焼くようにしています。トロミがついてよくたれもからみますし!

大根でかさましして、おなかがいっぱいになります(笑)
なんでもない、フツーのおかずですが・・・ よかったら今晩のおかずにお試しください~♪

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。