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白菜とツナの蒸し煮 出汁いらずの簡単煮物

一番簡単で! 本当に美味しいなぁ…と、いつも思う煮物。

白菜が旬の時期は、昔からこればかりよく作ります。白菜とツナのうまみで出汁いらず。少しの酒と醤油だけ。

おかずとしてはもちろん、熱々をごはんにのせたり、卵でとじて丼にしたり。

冷めても美味しい!万能のお惣菜です。

★★★ Kameyo’s recipe ★★★

白菜とツナの蒸し煮
  
  

(材料)4人分

・白菜 1/4個(300g)
・ツナ缶 小1缶(70g)
・酒 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1

(作り方)

① 鍋に白菜とツナ(油ごと全部)、酒としょうゆを入れる。

  

② 鍋の蓋をして強めの中火で熱し、沸騰したら弱めの中火で白菜がやわらかくなるまで10分~15分程度加熱する。

  

※冬の白菜は水分がたっぷりですので、少量の酒としょうゆで十分蒸し煮できますが、水分の出る量が少なくて焦げ付きそうだったら水を少量足してください。
逆に、白菜からの水分が出過ぎて水っぽくなるようだったら、最後に蓋を開けたまま煮て、水分をとばすと、しっかり味になります。

※ラー油や、柚子こしょう、七味等、お好みで辛みを少したすと、白菜の甘味が一層引き立ちます。

*****

本当に、白菜は淡泊そうなふりをして(笑)、水分だけでなくうまみもたっぷり。

凝ったことをしなくても、実に味わい深く、感激します。

「節約本」にも載せている、大好物のおかず。

白菜とツナとの相性が抜群!

白菜は豚バラと合わせる料理が人気ですが、あぶらとの相性もいいので、ツナ缶も油ごと全部入れてくださいね。

今日も寒いですね~

温かくしようと、朝から、白湯のんでお茶のんでカフェオレのんで・・・ 

おなかがパンパンになりそうです^^;

寒いのは苦手ですが、元気だして過ごしますね! みなさまよい1日をお過ごしください。

*****

みぃこさん~
白菜レシピ楽しんでくださって嬉しいです!
まだ、白菜が余っていたら、こちらもお試しください^^

あゆままちゃん~
本当に寒いね~
いつもみてくれててありがとう。また会えますように・・・。

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。