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「塩鮭とキャベツのおかか丼弁当」お弁当レッスン連載

「充実した朝の過ごし方や、毎日の暮らしの様々なご提案をしている、とっても心地よいサイト朝時間.JP

「忙し女子でも作れる!簡単お弁当レッスン」の連載をさせていただいてます。

第24回目は、「塩鮭とキャベツのおかか丼弁当」

それにしても、ハロウィンの週末!寒かったですね~。 

コタツを出してぬくぬく生活にはいり、ダラダラしてしまいます^^;

寒くなると、ぎりぎりに起きて、丼弁当にしてしまうことが多くなる私(笑)。

下ごしらえのいらない、塩鮭とキャベツの組み合わせは、料理するのも食べるのも嬉しい。

短時間でできて、丼にすると詰め方も悩まずにあっという間にできるので大好物の丼弁当です。

野菜炒めをお弁当に入れる時は、だんだん水分が出てくるので、しっかり炒め蒸しして水分を飛ばすことが多いのですが、

かつおぶしをごはんの上に敷いて・・・

水分を吸わせるのもいいですよ。

しょうゆ味と野菜の水分がしっかりかつおぶしにしみて、それがまた美味!

熱いお茶でもいいですし、具だくさんのスープをつけてもいいですね~

よかったら作ってみてください。

→ 「塩鮭とキャベツのおかか丼弁当」

今週もはじまりました。

寒くなったので、無理せずに手を抜きつつ(笑)、お弁当生活楽しみましょうね~。

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本のご紹介本の撮影の様子
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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。