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  • レシピ

牛ごぼうのみのむし揚げ 新ごぼうで是非!

懐かしい5年前のレシピ。牛とごぼうの組み合わせの中では1番のお気に入りで作り続けています。

秋レシピで考案したものでしたが、

「新ごぼうで作りたい。」

と、知人がリクエストしてくれたので、ご紹介しますね。これからの季節、新ごぼうでも作ってみてください^^

★★★ Kameyo’s recipe ★★★

牛ごぼうのみのむし揚げ

(材料)10個分
・牛こまぎれ肉 150g
・ごぼう(せん切り) 1/2本(100g)
・かたくり粉 大さじ2
・揚げ油 適量(少量でよい。フライパンの底から5mm程度の量)
・塩 適量(つけ塩。好みで)

↓牛肉の下味用の材料↓
・しょうゆ 大さじ1弱
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・かたくり粉 大さじ1

(作り方)
① ボウルに(A)を入れて混ぜ、牛肉を入れて練り混ぜ、10等分にして片手で握る。
 

② ごぼうをせん切りにしてかたくり粉をまぶして①のまわりにつける。 フライパンに揚げ油を少量入れて180度で熱して並べる。

③ こんがり焼けたらひっくりかえしてもう片面も焼き、全体に転がしてカリッと焼く。好みでつけ塩を添える。

※ごぼうはアクぬきせずに、切ったらすぐにかたくり粉をまぶして調理します。

※揚げたてが美味しいですので、作り置きには不向きです。揚げたてカリカリをどうぞ!

★★★ Kameyo’s recipe ★★★

煮たごぼうは苦手な子どもたちも、奪い合って(笑)食べてくれる、我が家の人気おかずです。

かめ家で集合した時に、何度か作りましたが、甥っこや姪っ子も何度もおかわりしてくれて嬉しかった。

少量の牛こま切れ肉が、カリカリごぼうでボリュームアップ!

以前は中身にしっかり濃いめの味付けにしていたのですが、最近はちょっとしょうゆの量を減らして、

その分、カリカリのごぼうのまわりに塩やガーリックパウダーをぱらぱらとつけたり。

残ったごぼうはごぼうのかき揚げ風にして一緒に食べたり。

せん切りスライサーがあれば、あっという間にできますが、ない場合も、斜め薄切りにしてからせん切りにするといいですよ。

新ごぼうで作ると歯ざわりがとても軽やか。是非お試しください。

こうして、季節を楽しみながら料理ができる毎日のありがたさ。

今日の1日を大切に過ごします。

みなさま、よい1日をお過ごしください。

*****

あゆままちゃん~
早速リリオを手にとってみてくれてありがとう~!
ブログでもご紹介します!
嬉しいな~ ありがとう~!

☆ みなさまへ お礼 ☆ 

昨年12月8日に出版したホットプレート本

色々作ったよ~ 楽しんでるよ~!
というお声をたくさんいただいてとても嬉しく思います。本当にありがとうございます~!
みなさまが、ご家庭で温かいホットプレート料理を囲んで楽しんでくださっている様子を想像すると、もう、本当に幸せです。

本のご紹介は → こちら  本の撮影の様子は → こちら

また、ホットプレートに関する質問をブログ記事のこちらにまとめています → ホットプレートに関するQ&A

アマゾン  楽天 他書店で取り扱ってくださっています。

※在庫切れになった場合も、すぐに入れてくださるそうですので、注文しておいていただいたら数日で発送されるそうです。

また、お急ぎの場合はイカロス出版さんに直接ご注文いただくと、倉庫からすぐに送料無料で発送してくださるそうです。

→ イカロス出版
 

ホットプレートで、いつものおうちごはんを何倍も楽しんでください!

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。