お弁当愛好家。ライフスタイルマガジン「朝時間.jp」にて、2015年5月から「お弁当レッスン」を毎週連載中。メディアで紹介したお弁当レシピは700レシピ以上。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りが得意。著書に「お弁当は野菜のおかず作りから」（イカロス出版）、「忙し女子のための料理上手になる らくちん弁当」（イカロス出版）他。
1968年生まれ。岡山県倉敷市在住。