きゅうりが安くて美味しくなりましたね～　夏は包丁もまな板も使わないレシピがうれしい～♪
きゅうりをバキバキ、手で折って、ナイロン袋に入れて、すりこぎでバンバン（笑）！
ちょっと乱暴ですが、あっという間に美味しいナムルのできあがり！　簡単レシピはこちら～↓

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きゅうりのごまごまナムル☆　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　かめ代のおうちdeごはん☆
　　

（材料）４人分
・きゅうり　２本
・塩　小さじ1/2
・ごま油　大さじ１
・いりごま（黒）　小さじ１　　　※ごまは白でも黒でもお好みで！
・いりごま（白）　小さじ１
・すりごま（白）　小さじ１

（作り方）
① きゅうりは、塩ひとつまみをまぶし、手でしごいて流水でながし、４等分に手で折る。
② ①をビニール袋にいれ、すりこぎでたたき、半分くらいに割る。
③ ②のビニール袋に塩、ごま油、ごまを入れてもみもみしたら器に盛り、好みで焼き海苔や
　　大葉等をちぎってのせたらできあがり♪

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夏の定番のきゅうりのナムル！　よく見かけますが、これほんとに美味しいですよね～　
我が家は薄味が好きで、一般的なナムルの作り方よりも塩分量を減らしているので、作ったら早めに食べることをおすすめします。
時間がたつと、きゅうり全体に塩がまわって、同じ塩分量でも味がうすく感じてしまいます。
これは、断面がぼこぼこの方が美味しい！だからボキボキ折って、バンバン叩く（笑）！
冷蔵庫に、食べきれないきゅうりがあったら是非作ってみてください～　
白と黒のダブルのごまだと、見た目も綺麗！！　ポリポリ！あっという間になくなりますよ♪

☆さくらのママさんが、トマトとツナの冷製カッペリーニ風を作ってくれました～♪
　 生のトマトではなく、カットトマト缶で作っても美味しかったそうです！
　 さすがママさん！アレンジも完璧♪　パパさんも気に入ってくれたそうで・・・　やった～！！
　 さくらのママさん～　いつも美味しいおつまみ楽しみにしてまーす♪

☆guttiさんが、トマトとツナの冷製カッペリーニ風を作ってくれました～♪
　 はじめましてのguttiさん！　早速作ってくださって本当にありがとう～！
　 食べたみんなが、「サイコーに美味しい！」って絶賛してくれたって！　わ～い♪　
　 うれしすぎてどうしよう～！　本当にありがとうございます～♪

☆plumeriaさんが、焼きなすうどんと、お野菜の簡単ピクルスを作ってくれました～♪
　 超豪華な食卓に、度々登場するかめ代レシピ（笑）！！　
　 ピクルスなんて、何回作ってくれたかな？？　うれしい～！！
　 いつも、本当にありがとう～　また、超豪華食卓楽しみにしてま～す♪

☆ぶんこやさんが、お豆腐のピカタを作ってくれました～！
　 「もう、お肉いらないかも！！」っていうくらい、気に入ってくださってうれしい～♪
　 これ、お醤油に漬け込んでからやくのでほんと、コクがあるのです～　私の大好物～！
　 ぶんこやさん、ほんとにきれいに美味しそうに！！　ありがとうございます～♪

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