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チキンのハーブ焼き!茄子とプチトマトのソース 「52本のワイン」連載

  

チキン

カリカリに焼いたチキンを、しっとり香ばしい茄子とプチトマトのソースでいただきます。
フライパン1つでできるので、おもてなしにもぴったり!
「52本のワイン」連載です↓


★★★レシピ★★★
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★★★ Kameyo’s recipe ★★★

チキンのハーブ焼き 茄子とプチトマトのソース 

  チキンのハーブ焼き(横)
                           
(材料)2人分
・鶏もも肉 1枚(300g程度)
・茄子 1本(1cm角に切る)
・プチトマト 10個(100g)
・にんにく 1片(すりおろす)
・ハーブ 適量(タイム、ローズマリー等)
・塩 小さじ1/2
・黒こしょう 適量
・オリーブ油 大さじ2(マリネするのに大さじ1 焼くときに大さじ1)
・白ワイン 大さじ1
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ1
・片栗粉 大さじ2
・レモン 1/4個(くし型切り)

(作り方)
① 鶏もも肉1枚は半分に切り、分厚い部分は包丁で開いて厚さを均一にし、皮目にフォークで穴をあける。塩と黒こしょう、おろしにんにくを手ですりこんで白ワインとオリーブ油(大さじ1)をからめて、ハーブ類をのせて冷蔵庫に入れておく。(数時間~1晩おいてください)
※ジッパー等に入れて空気を抜いて密閉するか、落としラップをすると少ない調味料でも全体を漬けこむことができます^^
  おとしラップ
  角切りにした茄子は、全体に軽く塩(分量外)をふって5分程度おいてアク抜きをし、キッチンペーパー等で水気をとっておく。
② フライパンにオリーブ油(大さじ1)を入れて中火にかけ、①の鶏肉に片栗粉をまぶして皮目を下にしておく。
  チキン1
③ ②のまわりに①の茄子とプチトマト、ハーブを入れて、フライパンの蓋をしめて皮目をこんがりと焼く。
  チキン2
④ ③の鶏肉をひっくりかえし、フライパンの蓋をしめずにもう片面も焼く。
 ※皮がしんなりしないよう、ひっくりかえしたら蓋をしめずに焼きます。
  チキン3
⑤ 鶏肉が焼けたら取り出し、フライパンに醤油とみりんを入れて少し煮詰める。
  チキン4
⑥ ⑤のソースとレモンを鶏肉に添え、全体に黒こしょうをふる。

★★★ Kameyo’s recipe ★★★

先週に引き続き・・・
茄子を使っています^^ どうしても今の時期、茄子が美味しくてたまらないのです~っ

今回は、角切りにした茄子を香ばしく焼いてプチトマトと一緒にとろとろのソースにしています。
1つのフライパンで鶏肉もソースも一緒に焼きたかったので、鶏肉のくさみをあらかじめハーブでしっかりと消して。
美味しい香りと鶏のうまみを茄子に吸わせる作戦!

鶏肉の皮はこんがりバリバリで、中はとってもジューシー。
香ばしい茄子と酸味と甘味のあるプチトマト。

週末です。
1週間がんばった自分にごほうびを^^
1杯の美味しいワインで癒されてください・・・

みなさま、よい週末をお過ごしください。

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かめ代

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。