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クリスマスのスープジャー弁当「ペンネトマトソース」ケチャップで簡単!

2品弁当3

料理家の「かめ代。」です。

毎週更新している「忙しい朝でも作れる♪ 心が楽になる2品弁当」連載レシピ。

みなさまの心が楽になるような、すぐに作れる、簡単で美味しい2品弁当をご紹介しています。

今週は、クリスマスの簡単ランチにもおすすめのスープジャー弁当をご紹介しています!

ケチャップで簡単!「ペンネトマトソース」「さつまいものくるみのサラダ」2品弁当

パスタ関連をトマトソース味にするときは、トマト缶を使うことが多いと思いますが、今回はおうちにある調味料のトマトケチャップで手軽に。
特別な出汁もいりません。鶏ひき肉としめじのうまみで。

レシピ1


味つけは、ケチャップとしょうゆで簡単に。

レシピ2

ペンネは、早茹でではなく、10分や11分ゆで時間のもので。
スープジャーでも、形がくずれずにお昼までに味がしみこみます。
ポイントは、仕上げに入れる、オリーブ油とこしょう、チーズ、バジルやオレガノなどの乾燥ハーブ。
味つけがケチャップでも美味しいペンネトマトソースになりますよ♪

レシピ4

副菜のさつまいもやブロッコリーはレンジ加熱します。

レシピ5

ブロッコリーは取り出して、マスタードとマヨネーズで和えます。

レシピ6

簡単サラダのできあがりです^^

詰め方1

とても簡単な2品ですが、洋風スープジャー弁当で、ちょっぴりクリスマス気分♪

2品弁当2

ケチャップで簡単!「ペンネトマトソース」「さつまいものくるみのサラダ」2品弁当

2品弁当で心を楽に。
お弁当生活を楽しんでみてください。

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。