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「ピリ辛焼き鶏丼」「レンジブロッコリー」2品弁当

お弁当3

料理家の「かめ代。」です。

毎週更新している「忙しい朝でも作れる♪ 心が楽になる2品弁当」連載レシピ。

みなさまの心が楽になるような、すぐに作れる、簡単で美味しい2品弁当をご紹介しています。

今週は、寒くてつらい冬の朝もパパッとできる簡単な2品弁当をご紹介しています。

食欲そそる!簡単「ピリ辛焼き鶏丼」「レンジブロッコリー」2品弁当

フライパンにクッキングシートを敷いて、洗いものもラクラクな焼き鶏!

レシピ3

レシピ4

今回はタレに。

レシピ8

ラー油を入れてピリ辛にしています。
寒い時も体がポッと温まりますように!

鶏を焼いている間に、ブロッコリーはレンジ加熱で同時進行!

レシピ2

塩昆布が大好物なのですが、本当にブロッコリーにも合いますよ~

↓詰め方も簡単にのっけ弁当!
海苔を敷くと、焼き肉のタレをキャッチしてくれるので素敵です。

詰め方

あとはのせるだけ!

詰め方2

詰め方3

美味しそうでしょう? 美味しいですよ~!

お弁当


焼き鶏丼のピリ辛もおすすめです。ラー油たっぷりで!
是非お試しください。

本当に毎朝寒いですよね~っ
お弁当作り、2品弁当で楽をしてください。

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執筆者プロフィール

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

シンプルで作りやすい家庭料理を考案する料理家。
家族や友人と楽しむ「囲みごはん」を大切にし、30年以上にわたりホットプレートレシピを発信。「ホットプレート料理の母」として親しまれている。
お弁当愛好家としても活動し、メディアで紹介したお弁当レシピは800以上にのぼる。
企業向けのレシピ開発や、連載のレシピやコラムの執筆、料理撮影を中心に活動中。
近年は、自身の更年期の経験をもとに「大人の2品献立」を研究。
健康的で満足感のある献立作りを追求している。