「お友達が遊びにきてくれるけど、お菓子がなんにもないっ！」って時にすぐ作れる大学いも！
フライパンもお皿もあらわなくていい！！材料は、おいも１本と大さじ１ずつの砂糖と油だけ！
さつまいもが美味しい時期の我が家の定番おやつです！　簡単レシピはこちら～↓

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簡単すぎの大学いも♪　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　かめ代のおうちdeごはん☆
　　

（材料）２～３人分
・さつまいも　中１本（乱切り）
・砂糖　大さじ１
・サラダ油　大さじ１

（作り方）
① フライパンにクッキングシートをしき、さつまいもを並べ、砂糖と油をかけてはしなどで全体に
　　まぶす。↓
　　
② フライパンの蓋をしめ、中火にかけて３分程度こんがり焼き、ひっくりかえしてまた３分程度
　　焼く。（焼くときは必ずぴったり蓋をしめて蒸し焼きにしてください。）
③ さつまいもがやわらかくなったら、蓋をあけて火をつよめ、軽く炒めるようにしてからめたら
　　できあがり！クッキングシートごとお皿にもっていただきます♪

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大学いもって、油であげなきゃいけないし、砂糖からめてフライパンは洗うの大変だし、お皿にもったらお皿にもカラメルがついてげっそり・・・　っていうおやつだったのです。
それが、お友達がフライパンにクッキングシートしいたらできるよって教えてくれてから、我が家の簡単美味しい定番おやつになりました。
いろいろ自分でためしてみたけど、さつまいも１本にたいして大さじ１ずつの砂糖とサラダ油でなんとかできるみたい（笑）！
もちろんもっと分量ふやしていただいてもいいですよ～　お好みの甘さで！！

しかもね！
クッキングシートにも一工夫～（これもお友達が教えてくれたのです！）
洗い物もゼロで笑いがとまらないよ（笑）！！
クッキングシートを三角に折って、また三角・・・そして半分に折っていって～↓
　　
上をまるく切ります。↓
　　
そして開くとこんなお花のクッキングシートに！
　　　　
これがものすごく便利で、フライパンからはみでなくてとってもいいし、そのままお皿にずるずるっと盛ってしまえば、お皿まで洗わなくていいの！↓こんな感じで可愛いからそのままでもOK！
　　

遊びにきてくれたはらぺこ小学生４人で、３０秒でなくなった～（笑）！　おかわりなし！
かめ子は寝る前も、
「ほんとに、もうないの？まだ食べたい！！」
ってほんと食欲の秋だわぁ～（笑）！！

こんなに簡単だから、みなさまにもおやつに是非作ってほしいなぁ～
油も少ないから、大人も一緒に食べれます♪

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☆３０分！お掃除ダイエット２４日目☆

昨日のお掃除ダイエットはとうとう冷蔵室に！！
日曜から買い物に行かずに、冷蔵庫の中のもので３日過ごしてみたら空っぽ！！
でもね～　中の仕切り板がはずれなかった・・・　なぜなのか・・・
だからとりあえずふきました。
これだけじゃダイエットにならないから、２階の子ども部屋と寝室の床ふき！
いつも掃除機だけだからすごく汚れてて反省～
さらに、ものすごく決心してベランダの蜘蛛退治～　こわかったぁ～
隅に住んでる蜘蛛がどんどん大きくなって・・・　シューってして急いで部屋に入った。
どうなってるのか・・・　見るのがいやだなぁ～　ベランダ掃除はやくしなきゃ～

☆昨日の記事のコメレス☆

いつも、ご訪問&応援ありがとうございます。
昨日のクリームカレーのケーキ仕立てにもたくさんのコメントありがとうございます～♪
トッピングの蒸し野菜のしかた！
みなさま、喜んでくださってうれしい～♪
ものすごく便利なので、是非お試しください～♪

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かめ代レシピを、作ったよ！っておしえてくれた
　　　sakuoちゃん～　ハルちゃん～　あーちゃんママ～　かなぶぅちゃん～
作ってくれてありがとう～！！！
かめ代レシピがみなさんの食卓にあがったって想像しただけでもう～！！
なんだか今日は眠いけど、なんとかパートにいける～！　今日もがんばれます！！　
本当にありがとう～！！

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かめ代