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秋をギュッと詰め込んで「エリンギ入り焼き鶏丼」「レンジさつまいもサラダ」2品弁当

2品弁当

料理家の「かめ代。」です。

毎週更新している「忙しい朝でも作れる♪ 心が楽になる2品弁当」連載レシピ。

みなさまの心が楽になるような、すぐに作れる、簡単で美味しい2品弁当をご紹介しています。

今週は、秋を小さなお弁当箱にギュッと詰め込んでいます。

「きのこ入り焼き鶏丼」「さつまいものレンジサラダ」2品弁当


定番の焼き鶏弁当。今回はエリンギを入れて、秋の焼き鶏丼にしてみました。

エリンギは、1本を根元の部分は輪切り、先端の部分はスライスしています。
焼いて水分がぬけると縮むので、ぶ厚くカットしてくださいね^^

レシピ2


作り方は通常の照り焼きを作る手順と全く一緒で。焼いてたれをからめるだけ。
フライパンで鶏と長ネギといっしょにエリンギもやいて・・・・

レシピ3

レシピ4

全体に火が通ったら、油を紙タオルでとって。

レシピ7

たれをからめて、水分を炒り飛ばします。

レシピ8

焼き鶏を焼いている間に、さつまいもはレンジ加熱してつぶして。いりごまとマヨで簡単に!

レシピ5

レシピ6

あとは詰めるだけ!
今回は焼き鶏をのせるところを1cm程度ごはんをひくくして詰めて並べます。
中央に、エリンギの先端の部分を詰めると、ふわっと秋のお弁当になりますよ♪

詰め方1

空いたところに、さつまいものサラダをぎっしりと。

詰め方3

焼き鶏に七味をふって。
さつまいもの側にスダチをカットしたものを添えています。
食べる時にキュッと絞ると、さつまいもの甘みとよく合います。

詰め方4

秋の簡単2品弁当。
きのこに、さつまいもに、すだちに・・・。
秋をギュッと詰め込んでみました。




2品弁当で、心を楽に、お弁当生活を楽しんでみてください。
今週がよい週になりますように。
みなさま、よい1日をお過ごしください。

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執筆者プロフィール

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

シンプルで作りやすい家庭料理を考案する料理家。
家族や友人と楽しむ「囲みごはん」を大切にし、30年以上にわたりホットプレートレシピを発信。「ホットプレート料理の母」として親しまれている。
お弁当愛好家としても活動し、メディアで紹介したお弁当レシピは800以上にのぼる。
企業向けのレシピ開発や、連載のレシピやコラムの執筆、料理撮影を中心に活動中。
近年は、自身の更年期の経験をもとに「大人の2品献立」を研究。
健康的で満足感のある献立作りを追求している。