美味しい夏野菜で夏ごはん！　旬の野菜が主役！
最低限の味付けでシンプルに！　こんな食卓大好きです＾＾

（夏メニュー）
・きゅうりとちくわのおかか醤油
・皮付き焼き茄子　食べるラー油で！
・カットトマト
・ホットプレートでゴーヤチャンプルー
・トロトロおくらそうめん
・麦茶

夏野菜が美味しい～↓

近所のおじさまから、美味しい野菜をいただきました～
いつもありがとうございます。
朝採りたての野菜でごはんが作れるなんて、一番の贅沢です。

美味しいきゅうりは、ちくわと一緒におかか醤油で＾＾
採れたてのきゅうりは、やわらかく甘い。醤油はほんのちょっとでOK！

茄子は、皮つきのままフライパンで焼いて。食べるラー油と刻みねぎ！　

ゴーヤは、定番のゴーヤチャンプルーに！
今回は、豆腐をくずさずによく水切りして焼いてみました＾＾
ホットプレートで作ると、しっかり焼けるので、ゴーヤのうまみも増します！
いつもは豚バラで作るのですが、ランチョンミートで沖縄に行った気分に。
やっぱり、ランチョンミートはゴーヤに合うわぁ～
あ～　沖縄行きたい～っ

美味しいオクラはとろとろにしてそうめんと一緒に。

そうそう！やっとマルチブレンダーを手に入れたんですよ～　
トロトロオクラが気軽にできます＾＾

すぐ手の届くところにおいて、夏は朝、野菜と果物でジュースを作ることにしました＾＾
夏は暑いので、朝味噌汁を作るのが億劫で＾＾；
どうしても野菜不足になるので、フルーツと一緒にジュースにするといいですよね～

蓋つきの専用の容器もあるので、ビーンとしてそのまま冷蔵庫に冷やせるので、これからはマヨネーズも気軽に手作りできます！
うれしい～

たくさんいただいたトマトは、トマト好きのかめ子と一緒に毎食2個ずつ食べるのであっという間に完食！
甘い甘い！なにもかけずに、そのままが１番美味しい！

美味しいものは美味しいうちに。調味料も手間も最小限でいただくのが好きです。

旬の野菜を食べると力が湧いてきますね～！

それではみなさま今日もよい１日を♪

↓cotta商品を使っています。



・商品コード 54855　マルチブレンダー
・商品コード 54856　マルチブレンダー用カップ２個セット　　

２つのランキングに参加しています！　クリックしていただけると励みになります！
　　　　　
　　

いつも本当にありがとうございます。　お手数かけてすみません～

☆皆様へ☆

数あるブログの中から当ブログに立ち寄ってくださいまして本当にありがとうございます。
食べることから元気に！
何気ない日常を大切に過ごしていきたいと思っています。

たくさんのご訪問、応援クリック、更新の励みになっております。
感謝の気持ちでいっぱいです。本当に本当にありがとうございます。

かめ代