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豪華にみえる!「しいたけの肉巻きと彩り野菜のカレー照り焼き」「酢入り薄焼き卵

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朝時間.jp 「心が楽になる2品弁当」連載

みなさま、いかがお過ごしですか? 料理家の「かめ代。」です。
今週も「忙しい朝でも作れる♪ 心が楽になる2品弁当」連載レシピ。

みなさまの心が楽になるような、すぐに作れる、簡単で美味しい2品弁当をご紹介しています。



月曜日。今日からまた、お弁当スタートされている方もいらっしゃるでしょうね。
今日は、少しのお肉でも(笑)、野菜と組み合わせて豪華にみえる!カレー照り焼き弁当をご紹介します。

大変恐れ入ります。レシピに抜けがあり、修正追記いたしました。
カレー粉を加えるタイミングが抜けておりました。
コメントで教えてくださって大変大変ありがとうございます!修正していますので是非作ってみてください。
大変申し訳ありませんでした。

「しいたけの肉巻きと野菜のカレー照り焼き」「酢入り薄焼き卵」2品弁当

まずは、薄焼き卵から。
小さめのフライパンに卵1個分入れて焼くので、通常の薄焼き卵よりもちょっと分厚め。
今回は「酢」を少し入れています。酢を入れると卵の色が鮮やかに。また、傷みにくく、酸味がカレー風味とマッチします。
是非、少量の酢を入れてみてくださいね。

レシピ1

蓋をしてほうっておくだけ!

レシピ2

蓋をしてしっかり蒸し焼きしますので、火が通っているので裏返さなくても大丈夫ですが、ヘラなどで裏返しても◎

レシピ4

取り出して、次にしいたけの肉巻きを焼きます。

レシピ5

しいたけはしっかり火が通ってくると水分が抜けて小さくなりますので、野菜をギュッと入れて焼きます。

レシピ6

あとは、カレー照り焼きだれをからめて出来上がり!

レシピ7

詰めるのが楽しいですよ♫

ごはんを入れて・・・。

詰め方1

薄焼き卵をすっぽりと。

詰め方2

その中にカレー照りやきを入れるだけ!

詰め方3

福神漬けも添えてみます^^

詰め方4

また、お弁当箱のご質問をよく受けます。
↓ 「お弁当箱選び」の記事をまとめました。よかったら参考にしてみてください。
「はじめてのお弁当生活」 お弁当愛好家がおすすめする弁当箱の選び方

↓こちらは詰め方のまとめです。
「基本のお弁当の詰め方」

みなさま、今日も、よい1日をお過ごしください。

*** 今日のおすすめレシピ *** 

今日のおすすめは、薄焼き卵つながりで、レンジで作るキーマカレー風
仕切りの薄焼き卵には、コーンを入れているのですが、これがまた可愛らしくて美味しいのです!
お弁当だけでなく、ちょっとしたランチにも是非お試しいただきたいです!

2品弁当

とっても簡単ですので、是非!お試しください♫

*** お知らせ *** 

kameyo オリジナル  「料理用さらし」と「かやふきん」ができました。
早速、たくさんの方にご愛用頂き、感激しています。大変ありがとうございます。
日本の職人の細やかで丁寧な手仕事。大切に伝えていきたい「日本製の台所道具」。
触れるたび、使うたびに、心地よく幸せな気分になっていただけますように。

かめ代バナー画像2

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。