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にんじんの塩キンピラ♪イタリアン風~☆

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にんじんを、ガーリックと塩で蒸し焼きするだけ!簡単で、おもてなしの前菜にしたいくらいきれい!
お醤油味のキンピラも大好きだけど、姿の美しさでは、塩キンピラの圧勝~(笑)♪
にんじんの色鮮やかさと甘さに驚きました♪ 簡単レシピはこちら~↓


                レシピ印刷をされる方はこちらをご覧ください♪ → レシピ印刷について
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にんじんの塩キンピラ♪イタリアン風~☆   
                                          by かめ代のおうちdeごはん☆
  にんじんの塩キンピラ♪

(材料)4人分
・にんじん 2本(200g程度 せん切り)
・塩 小さじ1/3
・オリーブオイル 大さじ1
・にんにく 1片(薄切り)
・水 大さじ1
・レモン汁 大さじ1
・イタリアンパセリ 少量(飾り用です。なくてもいいです!)
・ブラックペパー 少量(お好みで!)

(作り方)
① にんじんに分量の塩をふって軽くかきまぜ、2~3分放置しておく。
② フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、中火で加熱し、にんにくが色づいたら取り出す。
③ ②に、にんじんをいれ、オリーブ油を全体にからめるように混ぜ、水を加えて、ぴったり蓋をし、
   弱火にして、5分程度蒸し焼きにする。
④ ③を器にもり、レモン汁をかけ、②とパセリをかざったらできあがり!
※大人用には、ブラックペパーをかけてみてください♪

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にんじんがとにかく、びっくりするくらい甘くなるので、お子様には最高です♪
でも、大人のお酒のつまみには甘すぎるくらい~!(笑)
ブラックペパーやレモン汁をたっぷりかけて、我が家ではつまみにしてます!
きんぴらというよりは、イタリアンサラダかな~(笑)!これが、甘いにんじんと合って最高~!
このレシピは、「野菜のごはん」の著者、izumimirunさんの天使のサラダの作り方を参考にさせていただきました!我が家のキッチン棚にある、izumimirunさんのレシピ本♪↓

  izumimirunさんの著書

izumimirunさんは、ベジタリアンなので、とにかく野菜料理のレシピが豊富!
調理法もとっても勉強になります。
私も、昔から野菜は蒸し焼きが好きですが、さらに、あらかじめ塩をからめることにより、野菜のうまみと甘味が最大限にひきだされることを、はじめてしりました~
他にも、この本には野菜に関する目からうろこのレシピが満載!
速やかに、書店にいってお買い求めください~(笑)♪
izumimirunさん、これからも、美味しい野菜レシピ教えてください~♪

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かめ代。について

かめ代。(料理家 亀山 泰子)

高等学校で家庭科を教えていた経験から丁寧で分かりやすいレシピ作りに定評があり、テレビ、雑誌、企業やCMのレシピ開発、料理イベント講師などで活動中。毎日の食事作りの負担を減らす「心がラクになる」レシピ作りを目指し、メディアで紹介した楽しいホットプレートレシピは300レシピ以上、毎週連載している手軽な2品弁当レシピは現在700レシピ以上を紹介している。著書に、「かめ代の節約毎日ごはん」(宝島社)、「ホットプレート黄金レシピ」(イカロス出版)、「忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当」(イカロス出版)他。
1968年生まれ 岡山県倉敷市在住。